Breathwork & Coaching – Christine Decoster – Lontzen (Belgique)

Hello!

Je m’appelle Christine.

Es-tu à la recherche ?

Alors, je peux t’assurer que tu n’es pas seul.e.

J’ai longtemps recherché, plus de sécurité, de paix et de légèreté dans ma vie avant de faire la connaissance du Breathwork.

Pourtant, je pensais avoir tout pour être heureuse.

Mais lorsque j’étais parfois seule à la maison, assise près d’une fenêtre, dans une main la cigarette, dans l’autre le verre de vin, j’étais souvent submergée par un incroyable vide intérieur et un sentiment de solitude.

Mon quotidien était longtemps dicté par de l’anxiété jusqu’à des crises de panique, beaucoup de doutes et le souhait de ne plus ressentir toutes ces intenses émotions. J’étais mal à l’aise en groupe, j’était persuadée ne pas être la bienvenue et pas du tout à ma place dans ce monde qui va beaucoup trop vite.

Un moment donné, mon manque de confiance en moi et l’insécurité persistante que je ressentais, m’ont convaincues de me tourner vers des antidépresseurs afin de mettre en sourdine ces épuisants signaux d’alertes que m’envoyais sans cesse mon corps.

A cette époque, le Breathwok m’était complètement inconnu. Je n’étais pas non plus consciente des cycles de stress émotionnel et des traumas refoulés qui se trouvaient encore dans mon corps, qui n’étaient ni complètement traités ni intégrés.

Grâce au Breathwork, nous pouvons influencer l’état de notre système nerveux – et donc comment nous pensons, ressentons et vivons.

C’était fin 2017, après une douloureuse rupture, que je suis entrée en contact, pour la première fois, avec ma respiration.

Je me souviens encore parfaitement comme j’étais assise dans mon salon en train de méditer, occupée à observer ma respiration et écouter mon monde intérieur.

Même si j’ai médité plusieurs années à partir de ce moment et que j’ai développé une activité d’indépendante en tant que professeur de méditation, cela a encore duré quelques années de plus avant de me consacrer pleinement au travail de respiration informé au trauma. J’ai alors suivi une formation en tant que facilitatrice Breathwork et coach de respiration Intesoma®.

Grâce à mon propre voyage intérieur, j’ai pu prendre conscience de la force de notre corps et à l’aide de la respiration consciente, j’ai pu créer la sécurité en moi que j’ai cherchée tant d’années à l’extérieur.

Le Breathwork m’a aidé à m’accepter, moi et ma sensibilité, à faire confiance à mon intuition, à me libérer de croyances limitantes et d’émotions refoulés dans mon corps et intégrer mes traumas, vers une vie plus consciente et choisie.

C’est exactement ce que je souhaite aussi pour toi, grâce au précieux travail avec ta respiration.

C’est pour ça que je suis là. C’est ce que je souhaite partager.

Je ne peux pas entreprendre le chemin à ta place. Mais, je peux te promettre que ta vie va changer durablement, si tu commences à ralentir, à jeter un regard à l’intérieur de toi et à faire pleinement confiance au pouvoir de ta respiration.