EXPIRE le 1.03.23

E X P I R E

Atelier Breathwork et régulation du système nerveux

le 1er mars 2023 à Battice

de 18 à 21 H (3 heures)

avec Christine Decoster

Apprends des techniques de respiration pour une meilleure résilience au stress et plus d’équilibre au quotidien

Améliore ta façon de respirer avec les fondements de la respiration fonctionnelle.

Nous vivons comme nous respirons

Dans cet atelier spécial de plusieurs heures, tu feras l’expérience, tu apprendras …

  • Ce que ta façon de respirer et ton système nerveux disent sur ton mode de vie
  • Comment ta respiration peut t’aider à mieux gérer le stress auquel tu es confronté.e
  • Comment transformer des schémas destructeurs qui t’empêchent d’avancer
  • Une profonde détente pour ton corps, ton âme et ton mental
  • La respiration consciente en tant qu’outil pour t’aider toi-même dans ta vie de tous les jours
  • Des conseils pratiques pour ton quotidien afin de réguler ton système nerveux

breathwork atemcoaching bewusst atmen

Thèmes abordés durant l’atelier

Théorie : Introduction au fonctionnement du système nerveux, la réaction au stress et la physiologie de la respiration

  • Le lien entre respiration, résilience et santé mentale/émotionnelle
  • Les fondements de la respiration fonctionnelle

Exercice : Cartographie de ton système nerveux

Pratique : Méditation de respiration (la technique de respiration la plus efficace pour réguler ton système nerveux au quotidien)

Partage & questions /réponses

Utiliser ta respiration comme un outil somatique pour équilibrer ton système nerveux, te connecter à ton corps et transformer ta vie.

Cet atelier est pour toi, si tu ressens l‘appel…

  • De faire connaissance avec ta façon de respirer et d’apprendre comment celle-ci influence ton système nerveux
  • D’améliorer ton intelligence émotionnelle, ta clarté et ton focus
  • D’accélerer ta croissance et ton développement personnels
  • D’améliorer la relation avec toi-même et les personnes qui t’entourent
  • De te rebooster et te revitaliser en ce début d’année
  • De te reconnecter avec ta sagesse intérieure et ta créativité
  • D’améliorer ta santé, ton système immunitaire et ton bien-être

Aucun prérequis nécessaire.  Cet atelier convient aux débutants ainsi qu’aux personnes expérimentées.

Les techniques de respiration sont fondées scientifiquement et mon travail consiste en une approche holistique, basé sur des normes éthiques élevées et est informé au trauma.

par mail à hello@christinedecoster.com

Investissement en Soi : 48 EUR (le paiement se fait à l’inscription sur le compte de Christine Decoster BE86 0636 6820 5450 en mentionnant „Nom et prénom + Expire 1.03.23)

Nombre de places limitées : 12

Horaire :

de 18h à 21h (3 heures)

Adresse :

Terre et Source à BATTICE

Rue d’Aubel 59

kontakt breathwork coach wald lontzen

Christine est coach de respiration et facilitatrice Breathwork.  Elle a suivi sa formation auprès de Intesoma Breathwork® en Allemagne.

De plus, elle travaille en tant que professeur de méditation et relaxologue (coach en gestion du stress), ce qui lui permet de proposer une approche holistique.

Sa vision est d’accompagner les personnes dans la régulation de leur système nerveux et de leurs émotions afin d’augmenter leur résilience au stress et de retrouver leur équilibre.

Depuis 2019, elle propose divers ateliers, stages, cercles de méditation & Breathwork et accompagnements individuels à Lontzen et en ligne.

“Respire consciemment et transforme ta vie !”

Tu as des questions? Alors écris-moi!

hello@christinedecoster.com