Stage

Stage de Méditation & Breathwork

à Battice

Te retrouver, te recentrer et renforcer la connexion avec toi-même
  
Rétablir la confiance en ton corps et être à l’écoute des messages qu’il t’envoie
  
Mieux comprendre la respiration et la méditation et l’intégrer à ton quotidien
 
Aller au-delà ce que tu connais et retrouver le calme de tes pensées plus facilement
  
T’offrir un moment de bien-être, de lâcher prise et une meilleure qualité de vie

Je te propose d’entreprendre un voyage unique, que tu es la seule personne à pouvoir entreprendre…

Celui à l’intérieur de toi !

Durant 2 journées, tu découvriras le pouvoir de transformation de la méditation et de la respiration consciente.

Ce weekend te permettra de retrouver ton équilibre, de te reconnecter à ta sagesse intérieure et à te souvenir de tout ce potentiel qui sommeille en toi. 

Tu laisseras ton corps, ton esprit et ton âme s’apaiser et tu éprouveras davantage de sérénité face aux nombreux aléas de la vie.

Au sein d’une communauté bienveillante, tu iras à la rencontre de ton Être véritable.

Tu auras l’opportunité d’adopter un nouveau regard sur les expériences que tu es amené.e à vivre en tant qu’être humain.

Les piliers de ce stage :

MEDITATION

Nous analysons, ruminons, jugeons, voyageons dans le passé ou le futur.

Notre vie, notre corps, nos émotions tourbillonnent et nous emmènent loin de notre paix intérieure.  Nous sommes tout, sauf dans le moment présent.

Nous nous sentons déséquilibrés, remplis de confusion et de doutes.

Je te partagerai durant ce stage des clés pour appréhender la méditation (et au final ta vie) avec un nouveau regard bienveillant.  Tu retrouveras calme et sérénité grâce à la distance que tu créeras entre toi, tes émotions et tes pensées.  Tu apprendras comment accueillir davantage le moment présent.

BREATHWORK

Tout commence par une première inspiration.  Tout se termine par une dernière expiration.

Une clé qui est disponible à tout moment, qui a le pouvoir ne nous reconnecter à notre sagesse intérieure et à réguler notre système nerveux.

Une clé qui détermine la qualité de nos pensées, notre attention et de notre comportement.

Notre respiration.

Pratiquée par tous, le plus souvent inconsciemment.

Nous ne devons pas réfléchir pour respirer.  Notre respiration se fait toute seule.

Cependant, nous avons désappris à respirer à notre avantage.  Ce qui engendre un état de stress et de mal-être. Un sentiment d’être déconnecté de notre propre corps et du monde.

Nous pratiquerons durant ce stage différentes techniques de Breathwork afin de d’apprendre à réguler ton système nerveux, te reconnecter à la sagesse de ton corps et entrer en contact avec ton intuition

Crois-moi, après ce stage tu ne respireras plus jamais de même manière !

EN RESUME :

Durant ce weekend, nous nous rencontrerons en groupe (max 12 personnes) le samedi et dimanche de 10h30 à 17h30.  (Ce stage est non résidentiel.)

Je te partagerai des aspects théoriques mais ce stage est SURTOUT axé sur la PRATIQUE des différentes méditations en combinaison avec les techniques de respiration (Breathwork).

AU THERME DE CE STAGE :

  • Tu auras acquis ou renforcé tes bases de méditation et de Breathwork
  • Tu auras découvert comment te libérer du jugement et comment vivre davantage dans le moment présent
  • Tu auras apprivoisé ton corps d’une façon nouvelle et tu seras plus attentive aux messages qu’il t’envoie
  • Tu auras expérimenté des moments de lâcher prise et rétabli ton équilibre intérieur
  • Tu auras découvert des clés pour créer une vie plus harmonieuse et avancer de façon plus confiante sur ton chemin

POUR QUI ? Accessible à toutes et à tous.  Aucun prérequis nécessaire.

QUAND ?  S’inscrire sur la liste d’attente pour connaître la prochaine date ICI

OÙ ?  Terre et Source, rue d’Aubel 59 à Battice – www.terreetsource.be

A PROPOS

Professeur de méditation, Breathwork Teacher & Coach à en devenir, ma vision est d’accompagner les personnes vers plus d’équilibre et de paix intérieure au quotidien.

Ancienne anxieuse et suite à une déception amoureuse, c’est grâce à la méditation et le Breathwork, que j’ai retrouvé confiance et moi et en la vie.

Accompagnante depuis bientôt 3 ans à travers divers stages, ateliers, cours de méditation et de Breathwork, je serais ravie de partager le pouvoir de la méditation et la respiration consciente avec toi. LIRE PLUS

Prends le temps d’écouter à l’intérieur de toi…

Ce stage t’appelle? Ces mots résonnent en toi?

Tu as envie de partir à la découverte de ce qui se cache à l’intérieur de toi?

Alors, inscris-toi maintenant sur la liste d’attente ICI

Tu as des questions ou besoin de plus d’informations? Ce sera un plaisir pour moi d’y répondre.

Ecris-moi via hello@christinedecoster.com ❤